"Kunnon startti"
TYKY -ryhmä jonka tavoitteena on tiedon ja toiminnan keinoin antaa ideoita
kokonaisvalataisen hyvinvoinnin ja työkyvyn säilyttämiseksi.
• herättää ajatuksia
• omien mahdollisuuksien oivaltaminen
• antaa kokemuksia
• huomisen muutoksesta tulisi tämänpäivän toimintaa
• ryhmän tuki
• saada lisää elinvoimaa ja hyvänolon tunnetta
1. tapaaminen; Kunnon Startin esittely, jumppa
2. tapaaminen; Käytännön ergonomiaa, taukojumppa
3. tapaaminen; Miksi liikkuisin ja miten, jumppa
4. tapaaminen; Stressin vaikutuksia, jumppa
5. tapaaminen; Rentoutumisen voima, rentoutusharjoitus
6. tapaaminen; Tasapainon hallinta, jumppa
7. tapaaminen; Aivojumppa teoria, aivojumppaharjoituksia
Yhteystiedot:
Eila Packalén 
työfysioterapeutti
Kansakoulukatu 5 A 2, Helsinki, Kamppi
GSM: 040-527 5951
Sähköposti: